5 月的週日下午，邀請社友與寶尊眷一起慢下來，給自己一段回到身體、放鬆充電的瑜伽時光。

這次課程以「伸展、放鬆、找回身體彈性」為核心，內容溫和且循序漸進，無需瑜伽基礎，適合平時工作忙碌、久坐，或感覺身體緊繃的朋友參加。

在輕鬆自在的氛圍中，不只是伸展筋骨，更是一段與自己對話的時間，讓壓力有出口，也讓疲憊被釋放。

課程資訊

  • 老師：Tsou Tsou

  • 預計招收：12–14 人

  • 教室地點：The YOGA H.

  • 教室地址：台北市大安區安和路二段 81 號 1 樓

  • 開課日期：第一堂 5/17（日）、第二堂 5/24（日）

  • 開課時間：下午 15:00–16:00

  • 服裝需求：請穿著舒適、方便活動的衣褲

  • 報名方式：請洽 Teresa


無論你是第一次接觸瑜伽，或只是想讓身體好好休息一下，都歡迎加入這兩堂初心者友善的療癒時光。