台北忠躍扶輪社瑜伽小班第一堂課：伸展瑜伽

台北忠躍扶輪社瑜伽小班第一堂課，於 The YOGA H. 以「伸展瑜伽」作為開端，邀請社友與夥伴在忙碌生活中放慢腳步，一起透過呼吸、伸展與放鬆，照顧身心狀態。

課程在輕鬆的小班氛圍中進行，大家跟隨老師引導，從基礎伸展開始，逐步打開身體、釋放壓力，也在共同練習的過程中培養彼此的默契。

【瑜伽小班第二堂課｜社友報名中】

名額有限，力邀社友把握機會報名參加，一起在週日下午延續伸展瑜伽的放鬆節奏。

這堂課不只是一次運動體驗，更是忠躍社友在例會與服務之外，持續建立健康生活節奏與社內連結的溫暖時刻。從第一堂伸展瑜伽開始，期待未來更多小班活動，讓大家在學習、交流與陪伴中一起變得更好。